Ihre Jahresziele 2012: Wie Sie Ihre Ziele jetzt richtig setzen

Ihre Jahresziele 2012Immer wieder treffe ich auf Leute, die mich auf meine Frage nach Ihren Zielen nur fragend anschauen. Dabei ist eine konkrete Festlegung auf Ziele eines der wesentlichen Bausteine für Ihre Erfolgsplanung. Wie Sie dieses mächtige Werkzeug sinnvoll anwenden, möchte ich Ihnen hier zeigen. Als Hilfestellung für Ihre Zielplanung erhalten Sie außerdem von mir ein Dokument zum Download.

Was denken Sie, wer am Ende erfolgreicher ist – jemand mit Zielen oder jemand ohne Ziele? Die Bedeutung von Zielen geht unmittelbar aus einer Studie der Dominican University of California hervor, die besagt, dass Menschen, die sich mit ihren Zielen beschäftigen und diese auch dokumentieren, erfolgreicher sind als Menschen, die dies nicht tun. Der Studie zufolge steigt die Wahrscheinlichkeit der Zielerreichung, wenn Ziele schriftlich festgehalten werden, über die Ziele Rechenschaft abgelegt wird und eine öffentliche Verpflichtung erfolgt.

Für die Studie wurden Probanten in 5 Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe hat über die eigenen Ziele lediglich nachgedacht ohne diese in irgendeiner Art und Weise zu dokumentieren oder mit jemandem darüber zu sprechen. Die Ziele waren nur im Kopf. Die anderen 4 Gruppen haben Ihre Ziele aufgeschrieben. Gruppe 3 hat zusätzlich schriftlich festgehalten, was sie wann genau zur Zielerreichung tun wird. Gruppe 4 hat dies zusätzlich einem Freund geschrieben und Gruppe 5 hat zusätzlich einem Freund fortlaufend vom Fortschritt der Zielerreichung berichtet.

Bei Gruppe 5 war der Grad der Zielerreichung signifikant am höchsten. Am zweithöchsten war er bei Gruppe 4. Dies bedeutet, dass ein wesentliche Erfolgfaktor bei der Erreichung von Zielen ist, diese aufzuschreiben und zusätzlich möglichst häufig mit Anderen darüber zu sprechen.

Es lohnt sich also, sich selbst Ziele zu setzen und diese Ziele nachhaltig zu verfolgen. Menschen, die sich Ziele setzen, warten nicht passiv auf den Zufall oder das Schicksal. Sie gehen Herausforderungen und Probleme aktiv an und suchen nach Chancen und Möglichkeit, das Beste aus ihrem Leben zu machen.

Wie setzen Sie Ihre Ziele richtig?

Um Ihnen den Zielsetzungsprozess zu erleicheten, habe ich Ihnen hier das Dokument “Ihre Jahresziele 2012” zum Download bereit gestellt. Bitte beachten sie die fünf wichtigen Grundregeln bei Ihrer Zieleplanung:

  1. Ihr Ziel soll positiv formuliert sein
    Legen Sie fest, was Sie erreichen möchten und vermeiden Sie Negationen und Vergleiche, da diese meist den Fokus zum Problem aufrecht erhalten (z.B. Ich will nicht mehr rauchen.)
  2. Ihr Ziel soll spezifisch und messbar sein
    Die Erreichung eines Zieles sollte überprüfbar sein. Es genügt nicht, zum Ziel zu haben, »ich möchte mehr von etwas haben«. Was heisst »mehr«? Machen Sie es konkret! Nennen Sie konkrete Zahlen. Je konkreter Ihr Ziel definiert ist, desto stärker wirkt die Zielvorstellung im Bewusstsein und Unterbewusstsein. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wo und wann Ihr Ziel erreicht sein wird und woran genau Sie merken werden, dass Sie bereits am Ziel Ihrer Wünsche angekommen ist. Hilfreich ist hierbei, Ihr Ziel gedanklich als konkretes Ergebnis vorwegzunehmen; sich also schon jetzt so zu fühlen, als hätten Sie Ihr Ziel bereits erreicht.
  3. Ihr Ziel muss schriftlich festgehalten werden
    Der Grad der Zielerreichung ist nachweislich signifikant höher, wenn Sie Ihre Ziele schriftlich fixieren. Dies ist sehr wichtig! Ausserdem fällt es Ihnen leichter, eine Erfolgskontrolle durchzuführen.
  4. Ihr Ziel soll attraktiv und motivierend sein
    Häufig scheitert die nachhaltige Arbeit an der Zielerreichung schlichtweg daran, dass die gesetzen Ziele nicht attraktiv und motivierend genug sind. Sind sind einfach zu klein. Beim ersten kleineren Hindernis verschwindet das Ziel dahinter. Fomulieren Sie große Ziele! Spüren Sie, ob Ihr Ziel eine Zugkraft für Sie hat. Nur so werden Sie die notwendige Energie zur Realisierung Ihres Zieles freisetzen.
  5. Definieren Sie, warum Sie das Ziel erreichen wollen
    Dieser Punkt wird oft außer Acht gelassen und ist für Ihre Zielplanung sehr wichtig. Fragen Sie sich, wofür das Ziel gut ist und was damit sichergestellt oder erreicht werden soll. Sie werden dadurch mehr Entschlossenheit und Energie erhalten.

Sollten  Sie sich noch keine Jahresziele für dieses Jahr festgelegt haben, dann beginnen Sie gleich jetzt! Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei.

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